Постоянно теряю телефоны. Доктор, я все теряю! Мы будем все терять

НЕБРЕЖНОСТЬ С ТАЙНЫМ УМЫСЛОМ

Кто бы мог подумать, что за обычной рассеянностью скрываются сложные психологические проблемы! Это удивительное открытие я сделала на семинаре-тренинге «Познай себя», который проводил кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт Семен Шерман.

Какую самую дорогую вещь вы потеряли за последнее время? - выпытывал он у меня.

Сотовый телефон, - призналась я и объяснила причину. На его чехле оказался слабый зажим. И при ходьбе он отцепился от пояса брюк.

Нет! - заверил меня Семен Григорьевич. - Причина гораздо глубже. Сами того не подозревая, вы специально допустили небрежность - не проследили.

Специально? - возмутилась я. - Это был новый и очень дорогой телефон!

Вспомните, с кем вы больше всего разговаривали по этому телефону перед его потерей? - хитро прищурился доктор.

Я вспомнила. Тогда меня сильно донимал один неприятный тип. Все нервы вымотал...

Вот, - удовлетворенно заключает Шерман. - Телефон потерялся, и проблема была решена. Вы перестали общаться с недругом.

НЕНУЖНЫЙ ЗОНТ

Смех смехом, но о неосознанном умысле, сопровождающем те или иные потери, говорил еще Зигмунд Фрейд. И уверял, что их часто можно рассматривать как симптом, который выявляет какую-то нашу проблему, внутренний конфликт. И эта потерянная вещь, скорее всего, будет связана с той сферой жизни - будь то работа или отношения с близкими людьми, где мы чувствуем себя неуверенно, где нас что-то не удовлетворяет.

В доказательство Фрейд всегда приводил пример с мальчиком, который постоянно терял игрушки, которые ему не нравились или надоели.

Или часто так бывает, что зонт только что лежал перед глазами - оглянулись, а его уже нет, - приводит другой пример философ и психоаналитик Анна Кирьянова. - А «пропадает» он из поля зрения потому, что на подсознательном уровне вы понимаете: вам просто не хочется брать зонт. Тем более что прогнозы погоды себя, как правило, не оправдывают.

Или другой пример: мы теряем адрес какого-либо человека, роемся во всех записных книжках - тщетно. Как будто вы писали адрес исчезающими чернилами. Это говорит о том, что подсознательно мы не хотим поддерживать отношения с этим «адресатом».

НЕТ КЛЮЧЕЙ - НЕТ СКАНДАЛА

Многие часто ключи от дома теряют, - говорю я. - Самовредительство какое-то получается...

Те, кто регулярно теряет ключи от дома, в разговоре сознаются, что у них напряженные отношения в семье и им не хочется возвращаться домой, где их ждут скандал или неприязненные отношения, - объясняет психолог. - Бывает, что люди не могут вспомнить, куда положили ключи. Это говорит об усталости, «интоксикации» от общения и желании побыть в одиночестве.

Нередко многие из нас забывают или теряют свои вещи в стрессовой ситуации или когда поглощены тем, что сильно волнует. Но как только мы начинаем отдавать себе отчет в том, что именно нас беспокоит, то рассеянность проходит.

Вот один случай, рассказанный в одном психологическом журнале: «На работе я постоянно теряла всякие мелочи: то ключи от кабинета или от сейфа оставлю дома, то блокнот с деловыми записями не могу найти, то кошелек в столовой забуду, - пишет Виктория, 29 лет, логистик. - Сначала я относилась к этому с иронией, считала рассеянность своей милой особенностью, со смехом рассказывала об этом коллегам и друзьям. Но в какой-то момент заметила, что меня словно не воспринимают всерьез: на работе интересный проект отдали коллеге, подруга как-то сказала, что не доверила бы мне даже на час своего ребенка. И тогда я поняла: моя рассеянность, все эти «потери» и «забывания» - просто нежелание брать на себя ответственность за свою жизнь, страх перед любыми обязательствами. Осознав это, я стала более педантичным человеком, и теперь мои вещи при мне. Кроме того, отношение ко мне коллег и друзей изменилось в лучшую сторону».

ВЕРИШЬ - НЕ ВЕРИШЬ

Психоаналитик Дарья Бережная:

Если вы потеряли какую-то вещь и твердо уверены, что она дома, то нужно сделать следующее. Когда вы ложитесь спать, очень сильно подумайте об этой вещи, представьте ее во всех деталях. Вспомните истории, с ней связанные. И уже во сне вы увидите определенные символы, которые помогут вам ее найти. Конечно, вряд ли вы увидите во сне шкаф, за который свалилась ваша потеря. Но какие-то опознавательные знаки, которые дадут вам ориентиры, обязательно приснятся. Когда вы проснетесь, то прислушайтесь к своей интуиции и идите в том направлении, куда она вас посылает. И там, скорее всего, вы и найдете пропажу.

Есть еще народный метод. Нужно сказать: «Черт, черт, поиграй и отдай», - подумав о потерянной вещи. И она скоро объявится.

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

Способы победить рассеянность

Елена Шахновская, психолог-консультант, автор журнала Psychologies:

1. Надо подружиться с вещами.

Простой способ стать более внимательным к вещам - вкладывать в них свои эмоции. Купить забавный брелок для ключей, красивый кошелек. С вещами, которые нам нравятся, мы склонны обращаться более бережно.

2. Взять на себя ответственность.

Думая, что мы теряем вещи из-за случайных обстоятельств («меня разозлили на работе»), мы перекладываем ответственность на них и никак не можем на ситуацию повлиять. Важно помнить, что причина нашей рассеянности - в нас самих, а потерянная вещь может символизировать какую-то нашу проблему.

3. Задать себе вопрос.

Полезно спросить себя: «Если потеря что-то значила, то что именно?» Прислушайтесь к своим эмоциям: где-то на периферии раздражения или растерянности вы можете обнаружить облегчение. Именно это переживание может привести вас к правильному ответу. От какого груза вы хотели избавиться? Что вас тревожит? Возможно, вы внутренне отторгаете эту часть жизни или, наоборот, ценность ее для вас настолько велика, что вызывает тревогу, с которой вы не справляетесь.

С одной стороны, чем чаще вы принимаете участие в поиске вещей, тем чаще к вам будут обращаться с подобной просьбой. С другой стороны, близкий человек может таким способом давать вам понять, что чувствует себя растерянным, одиноким. Если вы отстраняетесь, то, по сути, никак не реагируете на сигнал SOS, который человек, пусть и бессознательно, может себе позволить. Проявите проницательность и постарайтесь понять, что с ним происходит, о чем именно он не может вам сказать напрямую. И тогда уже реагируйте не на симптом, а на причину.

НАРОДНЫЕ ПРИМЕТЫ

Значения находок

Если вы нашли старинный ключ, то он сулит скорое разрешение каких-то проблем. Как в сказке «Алиса в стране чудес», он откроет новые двери и новые возможности.

Найденное кольцо может принести несчастья, потому что оно очень тесно связано с человеком, который его носил.

Найти крест - это взять на себя груз чужих страданий. Лучше всего такую находку отнести в храм, где вам скажут, как с ней поступить.

Если деньги нашли, то часть из них надо отдать бедным, нуждающимся людям, а остальные потратить на какие-нибудь пустяки, чтобы так же легко, как они пришли, они и ушли.

Найти какое-то животное на улице - собаку или кошку - это тоже не случайно. Это как бы ваше испытание, экзамен, проверка. Что вы сделаете с этим животным: выгоните ли, накормите или возьмете его себе - в зависимости от этого будет складываться ваше будущее. Найденные коты обычно приносят большое счастье.

А вот найденный клад способен принести несчастья. Не зря есть пословица: «Клад добудешь - дома не будешь». Ведь когда кто-то клад закапывает, то от всей души желает, чтобы его не нашли. И заранее проклинает того, кто его найдет.

Светлана Кузина


Вчера потерял деньги, сегодня - ключи, завтра… Что делать, если ты не можешь уследить за своими вещами? Если ты постоянно что-то теряешь?

Психологи смотрят на досадную человеческую (и твою в том числе) рассеянность с оптимистичной стороны. Пропадает только то, что вызывает у нас отрицательные эмоции, уверяют они. И предлагают расценивать каждую потерю как… приобретение.

Я не забыл, я защищаюсь!

В какой момент, в общем-то, внимательный и собранный человек становится рассеянным? Ученых давно интересовал этот вопрос. А плюс-минус четкий ответ на него дал легендарный Зигмунд Фрейд.

По мнению дедушки современного психоанализа, рассеянность — не более чем форма защиты организма от… планируемых мозгом действий. Положим, идя домой с работы, ты думаешь о том, что надо бы сделать сломавшийся выключатель. Но, переступив порог, первым делом ставишь чайник, потом тебе звонят по телефону, потом жена включает телевизор на какой-то очень интересной передаче, а потом уже и спать пора. Таким образом, выключатель остается не отремонтированным еще несколько дней. Думаешь, ты просто «отвлекся и забыл»? Как бы не так. Подобная рассеянность объясняется нежеланием подуставшего организма выполнять подобную работу.

Неосознанная «защита» является причиной и всевозможных потерь. Фрейд предполагал, что «убегающие» от человека вещи связаны с некой сферой его жизни — будь-то работа или отношения с близкими людьми, — в которой у растеряхи что-то всерьез не складывается.

Ключ от скуки

Потерянная вещь — это симптом, который намекает на ту или иную проблему. Психологи расшифровали самые распространенные потери. Если ты обнаруживаешь, что «продинамил»…

…мобильный телефон — вспоминай, с кем (или о чем) чаще всего разговаривал перед потерей. Скорей всего, эти разговоры тебя смущали или наступали на какую-то скрытую «мозоль». А теперь: нет телефона — нет проблемы;

…ключи от дома. Те, кто регулярно теряет ключи от дверей, сознаются, что у них напряженные (или напротив — слишком пресные) отношения в семье. Им не хочется возвращаться домой, где их ждет скандал или банальная скука. Иногда человек даже не теряет ключи — просто не может вспомнить, куда он их положил. Это говорит о подспудной усталости от общения, желании побыть в одиночестве;

…деньги. Видимо, тебе предстоят какие-то не самые приятные, на твой взгляд, необходимые траты. Ты не готов к грядущей покупке (или, предположим, к походу в ресторан с новой барышней). Второй вариант: деньги достаются тебе слишком легко, и ты просто не знаешь, что с ними делать.

…адрес или номер телефона какого-нибудь человека. «Да я же записывал! Вот же склероз…» — сокрушаешься ты. «Склероз» говорит о том, что подсознательно ты не хочешь поддерживать отношений с «адресатом».

Держи подсознание в руках

Почему же один и тот же человек может быть то внимательным и собранным, то рассеянным? По мнению психологов, дело в том, каким образом в данный момент он воспринимает мир.

Когда ты контролируешь мир вокруг себя сознанием — все хорошо. Но стоит тебе замечтаться или отвлечься, как на первый план выходит подсознание. И принимается избавлять тебя от «проблем» — по собственному усмотрению.
Что же делать — навсегда запретить себе мечтать и отвлекаться? Психологи предлагают свои варианты борьбы с фокусами подсознания. Например, такие.

1. Подружись с вещами. Замечено, что с вещью, которая нам нравится и в которую мы вложили «кусочек души», мы склонны обращаться более бережно. Так вложи душу в важные для тебя предметы. Например, попроси любимую подарить тебе милый и забавный брелок для ключей (подвеску на мобильник). Или купи удивительный, не похожий на другие кошелек, который станет своеобразным продолжением тебя.

2. Возьми на себя ответственность. Этот совет — из области самодисциплины. Запомни, что фраза «меня разозлили на работе (расстроили дома), я переживал и поэтому потерял» — не оправдание. Причина рассеянности — в тебе самом. Помечтать, отвлечься, расслабиться ты сможешь и дома. А на улице или работе, будь добр, держи себя в руках.

3. Потерял? Спроси себя, что именно значила потеря. Анализ поможет разобраться в себе и не допустить прокола в следующий раз.

Рассеянность доставляет немало хлопот - из-за потерянных билетов могут возникнуть неприятности на контроле, пропажа кошелька поставит в неловкое положение при совершении покупки, а утерянные ключи обещают перспективу ночлега у подруги. Так что это не пустяковый недостаток. Попытаемся узнать, к чему бы это и что это значит.

Маша-растеряша не по своей воле
Пробелы в памяти естественны, ведь мы часто выполняем несколько дел одновременно. Но это не главная причина рассеянности. Возможно, такая черта передалась вам по наследству от предков. Быть может, будучи ребенком, вы подражали одному из родителей, страдавшему таким «недугом».

Иногда потери имеют глубокие корни
Виктория часто теряла деньги и вещи, становилась жертвой карманников. Также у нее были сложности с работой, непонимание, как вообще жить. До этого она два года встречалась с парнем. Олег был нежен и заботлив. Наконец он преподнес подруге кольцо и предложил стать его женой. Влюбленные подали заявление в загс, а через пару дней жених и невеста решили искупаться в реке. Олег зашел в воду и не вернулся... Вика вызвала милицию, та водолазов. Они избороздили все дно, но тело не нашли. Невеста объездила морги и больницы, но парень как сквозь землю провалился. Потрясение от исчезновения жениха начало проявляться у нее в постоянной забывчивости. Ведь потеря вещей - это способ высших сил напомнить, что человек понес серьезную утрату. Спустя 7 лет девушка поехала в Германию, на «Октоберфест», и Мюнхене случайно встретила... Олега! Тот признался, что сбежал из-под венца, инсценировав утопление.

Все может быть и прозаичнее
Девушка-секретарь боялась, что ее могут уволить. В отпуске она несколько дней ждала «судьбоносного» звонка от шефа. В итоге потеряла мобильный. Ведь подсознательно она связывала телефон с переживаниями, от которых хотела избавиться.

Вещи, ау!
Итак, вы озадачены и обеспокоены - куда подевалась нужная вещь? Перевернули весь дом, а результатов нет. Почему? Да потому что вы ведете напряженные поиски с чувством раздражения и негодования на себя. Именно желание во чтобы то ни стало отыскать пропажу сводит результаты поиска к нулю. Есть такая поговорка: «Много хочешь - мало получишь!». В мире действует принцип равновесия: если в одном месте прибывает, то в другом убывает. И если ваше желание обладать искомым предметом превысило разумную меру, высшие силы не дадут вам его найти! Поэтому, чтобы отыскать нужный предмет, необходимо успокоиться. После этого намерение поиска никуда не исчезнет, просто оно будет работать помимо ваших мыслей и устремлений. И через некоторое время вы случайно обнаружите то, что потеряли. Ведь вы не привязаны к результату, а спокойно занимаетесь другими делами. Совет - если никак не идет поиск, расслабьтесь и успокойтесь, возьмитесь за что-то другое. Вскоре вы обнаружите, что проблема разрешилась сама собой.

Жизнь без потерь
Чтобы избежать потерь, подружитесь с вещами. То есть начните относиться к ним эмоциональнее. С предметами, которые нам очень нравятся, мы обращаемся более бережно.
Тренируйте способность к запоминанию. Ежедневно делайте такое упражнение: лягте вечером в постель, закройте глаза и вспомните прожитый день до мельчайших деталей. Так вы научитесь концентрировать внимание на том, на чем захотите сами.
Начните проявлять проницательность. Попытайтесь понять, что стало причиной потери, и старайтесь впредь избегать подобных ситуаций.
Если потеря произошла вновь, не вините себя. Чем больше вы будете себя корить, тем ощущение растерянности и одиночества будет сильнее. А это вам ни к чему!

10 самых теряемых вещей
Каждая спрятавшаяся вещь что-то предсказывает, существуют даже о потерянных вещах, итак:
Серьга - к плохим новостям.
Кольцо - к разлуке с любимым.
Часы - к неудаче в делах.
Куртка - к скандалу.
Продукты - кто-то устраивается за ваш счет.
Ключи - дом обворуют.
Кошелек - задуманное не удастся.
Мобильник - к ссоре.
Пояс - к неожиданной беременности.
Перчатка - к несчастью.

Мелочь, а приятно...
Ключи, кошелек и сотовый телефон - важные мелочи. Вот несколько подсказок, как не потерять их.
Выберите определенное место для этих вещей, например около входной двери на тумбочке. Уберите оттуда другие предметы: бумажки, квитанции с истекшим сроком, прочий хлам.
Положите кошелек, ключи и сотовый телефон в этом месте и всегда старайтесь их там оставлять, когда приходите домой. Для того чтобы действие вошло в привычку, его нужно повторять 30 дней.
Если поймаете себя на том, что снова оставляете вещи где попало, немедленно положите их на выбранное место.

Ольга Шеметова

Рассеянность могла бы показаться забавной, если бы не доставляла столько хлопот. Без билетов на самолет отпуск не состоится. Потерянные ключи превращаются в проблему для всей семьи.

На первый взгляд может показаться, что это всего лишь неорганизованность. Родственники, друзья и коллеги упрекают такого человека в равнодушном отношении к требованиям реальной жизни и не доверяют ему важных дел. Но, если вглядеться пристальнее, за рассеянностью могут скрываться психологические причины.

Забыть лишнее

Многие люди время от времени забывают или теряют свои вещи. И это неудивительно, ведь забывание - это естественный психический процесс. «На наше сознание непрерывно воздействует мощный поток информации, и из-за угрозы перенасыщения оно оставляет множество фактов без внимания, - объясняет французский психоаналитик Жерар Поммье. - поэтому большинство привычных действий мы совершаем машинально - опускаем ключи в карман, кладем мобильник в сумку - и даже не отдаем себе в этом отчета». И все же кто-то из нас теряет и забывает свои вещи чаще, чем другие.

Бессознательные послания

«Мы с мужем долго не могли договориться, куда поехать в отпуск. Я хотела на море, а муж - в горы. В конце концов я уступила, но поездка чуть не сорвалась: за день до отъезда я потеряла билеты на самолет», - рассказывает 32-летняя Анна. «Часто потерянную вещь можно рассматривать как симптом, который выявляет какую-то нашу проблему, внутренний конфликт, - объясняет психоаналитический психотерапевт Татьяна Драбкина. - Эта вещь, скорее всего, связана с той сферой жизни (работа, дом, отношения с людьми), где мы чувствуем себя неуверенно, где нас что-то сильно тревожит, не удовлетворяет. Например, потеряв билеты, Анна бессознательно пыталась сообщить мужу, что предстоящая поездка ее не устраивает, что ее потребности не учтены». Мы чаще забываем или теряем свои вещи в стрессовой ситуации или когда поглощены тем, что нас волнует. Но как только мы начинаем отдавать себе отчет в том, что именно нас беспокоит, рассеянность проходит.

Отрицание ответственности

«На работе я постоянно теряла всякие мелочи: то ключи от кабинета или от сейфа оставлю дома, то блокнот с деловыми записями не могу найти, то кошелек в столовой забуду. Сначала я относилась к этому с иронией, считала рассеянность своей милой особенностью, со смехом рассказывала об этом коллегам и друзьям. Но в какой-то момент заметила, что меня словно не воспринимают всерьез: на работе интересный проект отдали коллеге, подруга как-то сказала, что не доверила бы мне даже на час своего ребенка. И тогда я поняла: моя рассеянность, все эти „потери“ и „забывания“ - просто нежелание брать на себя ответственность за свою жизнь, страх перед любыми обязательствами, - делится 29-летняя Виктория. - Осознав это, я стала более педантичным человеком, и теперь мои вещи - при мне. Кроме того, отношение ко мне коллег и друзей изменилось в лучшую сторону».

Не вините близкого человека, склонного терять свои вещи, но и не относитесь к нему снисходительно. С одной стороны, чем чаще вы принимаете участие в поиске вещей, тем чаще к вам будут обращаться с подобной просьбой. С другой стороны, близкий человек может таким способом давать вам понять, что чувствует себя растерянным, одиноким. Если вы отстраняетесь, то, по сути, никак не реагируете на сигнал SOS, который человек, пусть и бессознательно, может себе позволить. Проявите проницательность и постарайтесь понять, что с ним происходит, о чем именно он не может вам сказать напрямую. И тогда уже реагируйте не на симптом, а на причину.



 

Возможно, будет полезно почитать: